當你感到情場上的焦慮時，可能不止是因為一兩次的失敗，而是源自於更深層次的問題，比如家庭影響、過去經歷或你固有的信念。這些內在的限制往往會讓我們產生自我懷疑，阻礙我們前進。因此，要克服焦慮，我們首先需要找出這些限制的真正來源，才能逐步拆解它們。
找出焦慮的真正根源
想像你面對一堵無法跨越的高牆。這堵牆或許象徵著你的焦慮，而每塊磚可能來自於你過去的家庭經歷、不安全感或是長久以來的固有信念。找到這些「磚」的來源，是解決焦慮的第一步。問問自己：「是什麼限制了我？是什麼讓我不敢邁出第一步去談戀愛？」
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